Uživatelské recenze knih:
» Simply Speaking - učebnice angličtiny pro samouky metodou přímého mluvení + CDmp3
» Odpusť mi. Megan
» Kruh - brožovaná
» Odpusť mi. Megan
» Kruh - brožovaná
Běžná cena: | 249 Kč |
Sleva: | 22% |
Dostupnost: | Externí sklad |
---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
Kód: | D0264719 |
---|---|
EAN: | 9788074850783 |
ISBN: | 978-80-7485-078-3 |
Nakladatel: | Barrister & Principal |
Vazba: | brožovaná |
Počet stran: | 224 |
Rok vydání: | 2016 |
Rozměry: | 230x161x22mm |
Váha: | 397g |
Jazyk: | Česky |
Kategorie: | Psychologie |
„Doba dodání byla delší, než bylo původně uvedeno na webu, ale poslali email s vysvětlením, takže komunikace v pořádku.“
Jak se krok za krokem vyrovnat se svými komplikovanými emocemi a vypěstovat si zdravý vztah k jídlu?
Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit.
Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit.
Kniha neradí CO, nebo JAK byste měli jíst - nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.
Zajídate své emoce?
• Dáte si něco, i když fyzicky hlad necítíte nebo jste dokonce najedení?
• Cítíte intenzivní touhu po konkrétním jídle? (např. čokoládě)
• Necítíte se nasycení po odpovídajícím množství zdravého jídla?
• Vkládáte si úzkostlivě do úst další sousto, přestože máte plnou pusu?
• Cítíte při jídle emocionální úlevu?
• Přejídáte se, když zažíváte nebo jste zažili něco stresujícího
? • Snažíte se zmírnit své emoce pomocí jídla?
• Jíte raději o samotě, aby si toho nikdo nevšiml?
Štítky: Mysl a tělo, Redukce tělesné hmotnosti, Emoce, Psychická odolnost, Negativní emoce, Sebeovládání
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | 10.05.2024 (PÁ) | |
PPL výdejní místa | 25 Kč | 13.05.2024 (PO) | |
Balíkovna a AlzaBoxy | 49 Kč | 13.05.2024 (PO) | |
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 57 Kč | 13.05.2024 (PO) | |
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | 14.05.2024 (ÚT) |
Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
Česká pošta - Balík na poštu | 65 Kč | 13.05.2024 (PO) | |
Česká pošta - Balík do ruky | 69 Kč | 13.05.2024 (PO) | |
Doručení na adresu | 79 Kč | 13.05.2024 (PO) | |
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | 13.05.2024 (PO) | |
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 16.05.2024 (ČT) | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena platby | |
Na prodejně | 9 Kč | |
Bankovním převodem | ZDARMA | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
VISA / Master Card | ZDARMA | |
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA | |
GE Money Bank | ZDARMA | |
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA | |
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA | |
mPenize - mBank | ZDARMA | |
ČSOB | ZDARMA | |
Fio banka | ZDARMA | |
PaySec | ZDARMA | |
Masterpass | ZDARMA | |
Edenred | od 29 Kč | |
Benefity | od 29 Kč | |
Twisto | ZDARMA | |
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč | |
Gallery Beta | od 29 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |