Ajurvédská masáž hlavy pro začátečníky - Postup pro celkové zdraví a pohodu - Hillary Arrieta

Mladá fronta - <p>Ulevuje od bolesti hlavy – tiší migrény – pomáhá proti nespavosti – snižuje stres – uvolňuje svalové napětí – poskytuje okamžitou úlevu pro ramena a šíji</p><p>Knížka s návodnými barevnými ilustracemi a přehledným uspořádáním podává snadný návod na ajurvédskou masáž hlavy a představuje účinnou a jednoduchou formu péče o sebe sama pro novou generaci vyznavačů wellness. Uvádí principy dóš, čaker a marma bodů, stejně jako různé tahy používané při masáži. Popisuje i osm masážních postupů zaměřených na konkrétní cíle. Je to průvodce pro začátečníky k dosažení skutečné krásy, oživení a pro úlevu od stresu prostřednictvím východní masážní techniky, kterou zvládne každý.</p>