Buďte v 50 fit jako ve 30 - Thorsten Tschirner

Kazda - <p>NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY!<br /> Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit - zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo. <br /><br /> CO JE ÚKOLEM SVALŮ:<br /> Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury.<br /> Urychlují metabolismus a spalování tuků.<br /> Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk.<br /> Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější.<br /> Zvyšují schopnost regenerace organismu.<br /> Uvolňují antagonisty volných radikálů - látky zabraňující stárnutí.<br /> Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. <br /><br /> V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE:<br /> snížení biologického věku<br /> zpevnění a vytvarování těla<br /> spalování tuku<br /> posílení kardiovaskulárního systému<br /> prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem<br /> (znovu)získání atraktivity<br /> vybudování kondice pro běžný život <br /> prevence onemocnění souvisejících s věkem<br /> zlepšení kvality života </p>