Přerušovaný půst pro ženy - Cynthia Thurlowová

IFP Publishing - <p>Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěji v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. <br /><br /> Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže: <br /> Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace. <br /> Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou. <br /> Zažít nárůst fyzické i duševní energie. <br /> Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější. <br /> Lépe se soustředit, lépe spát. <br /> A mnoho dalšího! </p>