Soustředění - Leo Babauta

Jan Melvil Publishing - <p>Jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti.</p><p>Ruku na srdce: dokážete se ještě vůbec soustředit jako za starých časů? Dokážete rozpoznat, co je pro vás opravdu důležité, a podle toho se rozhodnout o naplnění další minuty, hodiny, dne, roku vašeho života? Nebo jste tak závislí, nesoustředění a multitaskující jako velká část naší generace? Knížka pro všechny, kteří se jen stěží vzpamatovávají po zásahu kouzlem internetu, sociálních sítí a nepřetržité online dosažitelnosti. Další skvělá, praktická a inspirativní kniha Leo Babauty, jehož krédem je životní minimalismus (prodejnost jeho knih však minimalistická rozhodně není!). Naučte se znovu soustředit.</p><p>Dozvíte se:</p><p>co je to věk rozptylování, čím na nás útočí, co může způsobit a co nás vlastně stojí</p><p>čím strach brání soustředění, o čem vypovídá, jak ho vnímat a jak na něj reagovat</p><p>přehled dostupných nástrojů, které pomohou překonat rozptylování</p><p>co znamená odpojení, čeho se týká, čím je prospěšné a kdy a jak ho používat</p><p>proč je důležité najít soustředění, v čem nám pomůže, jak jej dosáhnout a udržet</p><p>rady a doporučení pro rodiče</p><p>Bonusy:</p><p>překonejte strach, který vám brání v soustředění</p><p>jak vytvořit minimalistický pracovní prostor, abyste nalezli soustředění</p><p>jak si vzít digitální prázdniny</p><p>poučení do života z čajových rituálů</p><p>dva způsoby, jak se soustředit na to důležité</p><p>O autorovi:</p><p>Leo Babauta je americký spisovatel, autor bestselleru „The Power of Less“ (2008) a provozovatel jednoho z nejnavštěvovanějších blogů na světě Zen Habits (zenhabits.net), který je i u nás dobře znám také díky knize "Zen a hotovo". Je to také běžec-maratonec a vegetarián. Má šest dětí a dosud žil na ostrově Guam (USA) v Tichomoří, odkud se v červnu 2010 stěhuje do San Franciska. Je také autorem titulů „The Simple Guide to a Minimalist Life“, „The Essential Motivation Book“, „The Zen Habits Handbook for Life“.</p>