Uzdravení strachu, úzkostí a fobií - Edmund J. Bourne

Fontána - <p>V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: <br /> • Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí<br /> • Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost<br /> • Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl<br /> • Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit<br /> • Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky<br /> • Používat "alternativní" léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více uvolnit a dosáhnout ve svém životě větší lehkosti<br /> • Praktikovat meditaci, která vás naučí více pozorovat svůj život a méně reagovat na svou úzkost či strach.<br /> Díky těmto postupům, které slouží jako doplněk běžné léčby úzkosti, již dr. Bourne pomohl mnoha lidem dosáhnout úplnějšího a trvalejšího uzdravení a překonat své problémy s úzkostí. </p>